【曾的很濛】沛慈给濛主送花☺️还说“嫁给我”？
吃叶黄素对矫正视力基本没帮助，但也不是完全没用，你猜怎么着,它的作用跟你想象的可能不太一样。
矫正视力是啥意思
戴眼镜、做近视手术、戴OK镜，这些才叫矫正视力——是把已经变长的眼轴或者变形的角膜给"掰"回来，叶黄素呢，它是一种类胡萝卜素，你吃进去之后主要分布在视网膜的黄斑区，相当于给眼睛装了个"防晒涂层"。
那它到底能干啥
我当时就蒙了，查完资料才发现：叶黄素主要是过滤蓝光、抗氧化，对预防黄斑病变有点用，尤其是老年人，然后呢，如果你天天盯着手机电脑，它可能帮你缓解一点视疲劳——注意是"可能",证据也不算特别硬。
对近视呢
你猜怎么着，目前没有任何靠谱研究证明叶黄素能缩短眼轴、降低度数、或者让角膜变平，青少年近视防控靠的是户外活动、低浓度阿托品、OK镜这些,叶黄素连配角都算不上。
那还吃不吃
你要是饮食不均衡、深绿色蔬菜吃得少，补点倒也无害，但别指望它替代正规矫正手段，更别被那些"吃叶黄素降度数"的广告忽悠了，我当时就蒙了,这类营销话术太多了。
叶黄素是眼睛的"防晒霜"，不是"矫正器"，想矫正视力，该验光验光,该配镜配镜。
